今週末3/24は、整体の日です(o^^o)

10:00〜18:00まで居ます。

独り言☆最近、思う事。

身体の不調は何処から来てるのか？

未病にするにはどうすれば良いのか？

結論。人の身体は食べた物で出来ている。

食生活が1番大事。

(自論ですので、ゆる〜く参考にして下さい☆)

昔の人は、こんなに病気を沢山してない。

(アトピー、癌、自律神経失調症…etc)

なんしか、丈夫で健康な人の方が多かった。

みんな、その土地に合った食事をしていた。

『身土不二』

農耕民族の日本人は、やはり和食が1番。

麹菌の力は凄い。

心も、食べた物で整えられる。

『心身一体』

心の安定して無い人の食事は、添加物たっぷりだったり、偏食だったり、過食だったりする。

腹八分目は大事。

美味しいモノがいっぱいあるから、あれもこれも食べたくなる気持ちもわかるけど、本当に身体が欲しているのか、今一度考えて欲しい。いっぱい食べたら、ちゃんと休憩させたりするのは大事。

大概の病気は、断食すると良くなるらしい。

病気にかかると、身体が治そうと頑張ってくれる。自己治癒能力。人の身体の中には100人のドクターがいる(byヒポクラテス)。

そんな時に、食事をしてしまうと、エネルギーが自己回復に使われず、消化活動に分散される。

いろんな事を知らなければ、知らぬうちに、どんどん身体をいじめる事になる。

なんせ、腸は脳より頭が良い。

世の中のいろんなストレスも全て身体に反応が出る。

と、まぁ、話せば長くなるし、話し出すと止まりませんが、興味のある方は是非お喋りしましょ(o^^o)

とにかく、不調が出るって事は、身体からのサイン。ちゃんと気づき、労ってあげてください。

私は、そんな不調を少しでも和らげ、皆さんが持つ、自己治癒能力を上げるお手伝いをさせていただきます。